Hogyan térj vissza a középpontodba?
Gyakorlatorientált, online audióprogram nőknek az érzelmi
és lelki túlterheltség kezelésére.
Mit ad neked ez a program?
– Megtanulhatod kezelni és elfogadni az érzéseidet, így könnyebben túljuthatsz az érzelmi túlterheltség állapotán.
– Energikusabbnak érezheted magadat a hétköznapokban.
– Megtalálhatod a kiegyensúlyozottságot, jobban oda tudsz figyelni a lehetőségeidre, amelyek adódnak az életben.
– Fókuszáltabb lehetsz, jobban észreveheted az örömteli pillanatokat.
– Rátalálhatsz a belső erődre, a belső stabilitásodra.
– Türelmesebbnek érezheted magadat.
– Megtanulhatod és fejlesztheted a tudatos jelenlét képességét.
– Új nézőpontokat, szemléletmódot, pozitív gondolatokat kaphatsz.
– Egyszerű, mégis felemelő feladatok és gyakorlatok válnak elérhetővé számodra, amelyek könnyen beilleszthetők a mindennapokba.
A program neked való, ha…
- Eszköztelennek érzed magad nagy érzelmi túlterheltség idején, és változtatnál ezen.
- Erősítenéd a tudatosságodat és az intuíciódat.
- Szereted a vezetett meditációkat és érdekel a mindfulness.
- Megtanulnád, hogyan kezeld a nehéz érzéseket, illetve hogyan éld meg, és erősítsd fel az örömöt, a hálát, a lelkesedést.
- Tudod, hogy az önmagaddal töltött idő egy szentség, és szeretnéd még tudatosabban, még gyümölcsözőbben megélni.
- Szeretnéd megőrizni az önazonosságodat és az értékeidet a stresszes helyzetekre adott reakciókban is.
Kattints a gombra, és add le a jelentkezésedet most!
Hogyan zajlik a program?
A jelentkezést és a számla kiegyenlítését követően elérhetővé válnak számodra a program anyagai.
A hozzáférésed örökre szól, tehát bármikor visszatérhetsz az egyes anyagrészekhez.
Minden gyakorlatot egy hétig csinálj. A legjobb, ha minden nap szánsz időt a gyakorlatokra, ám ha kimarad, akkor sincs semmi baj.
6-8 hét szükséges ahhoz, hogy bizonyos cselekvések rutinná, szokássá váljanak.
Minél többet gyakorolsz, annál eredményesebben fogod tudni visszabillenteni magad a középpontodba.
A cél, hogy erőt igénylő vagy stresszes érzelmi helyzetekben is legyen mire támaszkodnod.
Befektetés önmagadba: 13.990 Ft
Bepillantanál a programba?
ELSŐ HÉT: Munka a gondolatokkal, a kimerültséggel, az első hét feladatának ismertetése a különböző segédanyagokkal együtt.
MÁSODIK HÉT: Egy mindfulness feladatot adok át, amely segít meghallani a lelked hangját. A zajok megfigyelésével fogjuk elérni a belső békét és csendet, miközben megtapasztaljuk a megtartottság érzését.
HARMADIK HÉT: Ismét egy mindfulness gyakorlat a lesz a segítségünkre abban, hogy mélyebben tudjunk kapcsolódni a testünkkel, a lelkünkkel. Különösen fontos, hogy azonosítani tudjuk, mi zajlik bennünk.
NEGYEDIK HÉT: Egy vezetett meditációval töltekezünk, és kapcsolódunk a középpontunkhoz.
ÖTÖDIK HÉT: Megnézzük, mi az oka annak, hogy a nehéz érzések tartóssá, elviselhetetlenné válnak, és mit lehet tenni annak érdekében, hogy mindez megváltozzon.
HATODIK HÉT: Az ismertetett gyakorlattal képessé válhatunk arra, hogy még intenzívebben élhessük meg a jó érzéseket.
HETEDIK HÉT: Egy különleges gyakorlatot adok át, amely segít visszatalálni a természet bölcsességéhez, illetve a saját nőiességedhez.
NYOLCADIK HÉT: Egy erőteljes, mégis egyszerű eszközzel zárjuk a programot. Nemcsak a belső lényedhez visz közelebb, hanem az erősségeidhez is.
Akik már dolgoztak velem…
Bettivel nagyon jó együtt dolgozni! Különleges érzéke van hamar ráhangolódni az ügyfelére. Támogató, beleérzô, és intuitív képességeinek köszönhetôen szuper jó kérdéseket tesz fel, melyek mindig segítenek beindítani a megfelelô folyamatokat.
Bettivel mindig nagyon izgalmasak voltak a találkozóink, amelyek során mindig óriási felismeréseim voltak, miközben éreztem, hogy kedves, nyugodt és támogató közegben vagyok. Éppen erre a finom, de tudatos terelgetésre, iránymutatásra volt szükségem, amikor elkezdtünk dolgozni. A találkozók után mindig sokkal magabiztosabb lettem abban, hogy merre menjek tovább. A legnagyobb eredmény számomra az volt, hogy meg tudtam hozni egy fontos döntést, ami a szakmai fejlődésemet szolgálta.
Folyamatos támogatásával, szeretetteljes, de határozott vezetésének köszönhetően jelentős felismerésekre tettem szert. Végig fogta a kezemet és lámpásként mutatta az utat, aminek végén sikerült elérni mindazt, amit a folyamat elején kitűztünk. Neki köszönhetek nagyon sok pozitív változást az életemben.
Hogyan tudsz jelentkezni?
Kattints a „Megvásárolom” gombra!
A felugró „Pénztár” ablakban tudod megadni az adataidat.
A visszaigazoló e-mailben megkapod a banki átutalás részleteit.
A jelentkezésed véglegesítése, tehát az utalás beérkezése után teszem elérhetővé számodra a program anyagait.